Walking Program
Впервые в России Walking Program Italy – в нашем клубе. Главное преимущество такого фитнеса - отсутствие двигателя. Только с помощью своей энергии мы приводим в движение полотно механической беговой дорожки. Около 700 Ккалорий можно сжечь за час активного занятия. Программы для этих тренировок разрабатывают методисты федерации фитнеса Италии.
Walking - это, пожалуй, лучший способ похудеть и обрести отличную подтянутую фигуру!
Помимо аэробной нагрузки, на Walking уделим время силовым упражнениям, что приведет к достижению быстрого и эффектного результата. Здесь важно не лениться и не жалеть себя, и тогда успех обеспечен!
Сочетание упражнений и музыки превращает простую ходьбу в захватывающую программу тренировки, что позволяет преподавателю создавать высокоэффективные групповые классы, как со стороны техники, так и со стороны хореографии. Walking Program® позволяет поддерживать физическую форму, развивает выносливость, подтягивает мышцы и способствует потери веса.
Благодаря своей универсальности, Walking Program® очень просто освоить, эта программа подходит для людей всех возрастов и всех уровней подготовки.
Не имеет противопоказаний!