Фитнес для пожилых

• танцевальная часть;
• силовая часть;
• тонизирующая с использованием различных предметов.

Преимущества:

• укрепить свою иммунную систему,
• укрепить сердечно-сосудистую систему,
• развить гибкость,
• сбросить лишний вес,
• улучшить координацию движений
• улучшить общую физическую форму,
• поднять настроение и жизненный тонус, а также стать более уверенными в себе.

Подходит  для любого уровня подготовленности.